Voda kao lijek

Voda se ne kupuje u apoteci, ali da se kupuje, onda bi ljekar napisao: “Da signa: 8 čaša vode dnevno”
Život na našoj planeti Zemlji nastao je zahvaljujući vodi kao Božijem daru. Sva živa bića trebaju vodu za svoj opstanak. Voda nas liječi, smiruje i opušta. U mnogim kulturama i religijama voda se koristi za obrede, simbol je čistoće duha i veze sa božanskim … Mnogo je napisano o načinu upotrebe i oskudici vode u svijetu. I moja malenkost objavila je u ovom glasilu br. 17/738/02. (str.35) prilog šire percepcije pod naslovom “Bez vode nema života”. Zato će u narednim redovima biti riječi samo o “vodi kao lijeku”.

Svi koji su učili i naučili hemiju znaju da je voda neobična materija; ima izuzetno visoku tačku ključanja, veliki specifični toplotni kapacitet, a u čvrstom stanju ima manju gustoću nego u tekućem pa je led neobična čvrstoća koja ne tone u svojoj otopini. Osim toga, voda je bez sumnje najljepša materija. Voda je predivna i kao kap i kao pahuljica i kao oblak i kao slap i kao more i kao močvara… Riječi ne mogu biti dovoljne da se opiše Božija ljepota vode pa svoje divljenje prepustimo fotosima. Da ostavimo ushićenja: ovaj je prilog posvećen biološkoj ulozi vode i njenoj važnosti za zdravlje.

Najvažniji sastojak ljudskog organizma

Voda je i lijek, a voda kao voda, opet je iznimka. Za ovaj lijek ne trebamo ljekarski recept niti moramo ići (bar za sada) u apoteku. Vodu ne možemo predozirati, ne postoji toksična smrtonosna doza, što ne treba shvatiti doslovno… Interakcija s drugim lijekovima ne postoji. Možemo je uzimati prije, za vrijeme i poslije obroka. Optimalna doza: osam čaša dnevno (za zdravlje i ljepotu), kažu ljekari.

Voda je najvažniji sastojak ljudskog organizma. Bez zraka čovjek izdrži oko tri minute, bez hrane i do mjesec dana, bez vode najviše sedmicu dana. Svi biohemijski procesi zbivaju se u vodi, u vodenoj otopini. Voda je nužna za održavanje homeosteze (regulacije tjelesne temperature i kiselosti), i apsorpciju hranjivih materija. Voda je i transportni medij: prenosi minerale, vitamine, hranljive materije, te uklanja otpadne materije i toksine. Voda vlaži kožu, poboljšava mentalne funkcije i lučenja žlijezda. Dovoljna količina u stanici aktivira eceptore (primače) za anabolične (životne) procese u tijelu koji dovode do oporavka i poboljšavanja, jer omogućavaju ravnotežu dušika, sintezu bjelančevina, oslobađanje optimalne količine hormona, regulaciju autoimunih odgovora, povećanje oksidacije masnoća, obnovu gena (DNA), povećanje otpornosti od virusa…

 

Čovjekove potrebe za vodom

Čovjekov organizam sadrži prosječno 2/3 vide, Starenjem se količina vode smanjuje: zametak sadržava oko 90, novorođenče oko 75, a odrasli čovjek oko 70 postotaka vode. Najviše vode ima u krvi (83%), najmanje u kostima (22%). Količina vode varira zavisno i o spolu. Tijelo žene sadrži manje vode od tijela muškarca.

Dnevno naše tijelo gubi oko 2,5 litara vode. Najviše se vode gubi mokraćom (oko 1,5 litra), znojenjem (500-600 mL), sisanjem (500 mL) i izmetom (100 mL). Povećani gubitak vode javlja se kod proljeva, povraćanja, povećane tjelesne temperature, no može nastupiti i zbog alkohola ili kofeina. Izgubljenu vodu nadoknađujemo konzumiranjem tekućina (1200-1500 mL) i hrane (800-1000 mL), no dio vode (oko a300 mL) nastaje u našem tijelu oksidacijom hrane (metabolička voda).

Količina potrebne vode ovisi o fizičkim aktivnostima i klimatskim uvjetima. Smatra se da je minimalna dnevna potreba odrasloga čovjeka 20 – 25 grama po kilogramu tjelesne mase ili 1 mL vode na 1 kcal (1 kcal = 4m182 kj), što znači da treba dnevno u tijelo unijeti od 1,5 do 2 litra vode, a to je osam čaša.

Kod većih tjelesnih napora, te pri višim temperaturama zraka treba, dakako, piti više vode.

 

Dehidracija – uzroci i posljedice

Ako se zbog gubitka tjelesnih tekućina izgubi više od 1% tjelesne mase, javlja se dehidracija. U dehidriranoj stanici aktiviraju se katabolički (u protivnom smjeru) procesi koji dovode do hipoksije (nedostatak kisika u krvi) i oštećenja DNA, te dovode do ubrzanog starenja, propadanja mišića, veće osjetljivosti na radikale, viruse i autoimune bolesti. Gotovo su svi simptomi starosti rezultat stanične dehidracije.

Prvi znak dehidracije je žeđ. Čista voda najbolje utaljuje žeđ. Pića koja sadrže šećere, alkohol i druge otopljene materije povećavaju potrebu za vodom umjesto da je smanjuju, jer se pri razgradnji njihovih sastojaka troši voda. Drugi simptomi dehidracije su suhoća u ustima, gubitak tjelesne težine, povišena tjelesna temperatura, umor, razdražljivost, vrtoglavica, grčevi u rukama, smanjenje želje za hranom i smanjeno izlučivanje mokraće. Dehidracija slabi kratkoročno pamćenje i koncentraciju. Kod jačeg stupnja dehidracije javlja se crvenilo lica, upalost očiju, ubrzani rad srca, ubrzano disanje, izostanak suza, te mučnina i povraćanje. Gubitak vode do smanjenja tjelesne mase od 10 do 15% može završiti smrću. Dehidracija može biti akutna (npr. tokom sportskih takmičenja i intenzivnog treniranja), ali i hronična (dugotrajna) zbog nedovoljne nadoknade izgubljene tekućine.

https://www.youtube.com/watch?v=7RCg_i6Irgk

Pijenje dovoljnih količina vode dobro utječe na zdravlje: poboljšava se ukupno zdravstveno stanje i pomaže u zaštiti od mnogih bolesti – spomenimo samo prehladu, zatvor, infekcije mokraćnih puteva, nastajanje bubrežnih kamenaca, karcinoma, potom glavobolju, bolove u leđima i astmu. Voda poboljšava mentalne funkcije, smanjuje rizik od artritisa i srčanih bolesti, sprječava karijes, pomeže pri mršavljenju. Voda je važna i za ljepotu. Poboljšava izgled jer je dobro navlažena koža mekša i nježnija, te otpornija na stvaranje bora i celulita. Voda pomaže mršavljenju, jer čaša vode prije jela ili umjesto obroka stvara osjećaj sitosti, usto ubrzava metabolizam, a time trošenje masnoća. Dovoljno vode tokom vježbanja povećava potrošnju energije i smanjuje tjelesne zalihe. Na kraju podsjećamo da je voda nužna za održavanje čistoće, a čistoća je – kaže narodna poslovica – pola zdravlja.

 

Prema časopisu” “Priroda” Zagreb

Pripremio: Ismet Dedić

Bez vode nema života
Voda je najvažnija supstanca na Zemlji. Teče kroz naša tijela i širi se cijelim svijetom. Ona izravno utječe na pravilno funkcioniranje svih naših organa pa je svakodnevno treba unositi u dovoljnim količinama
Nihada Ugljanin

“Hiljade ih je živjelo bez ljubavi, ali niko bez vode”, kazao je angloamerički pjesnik Wystan Hugh Auden (1907-1973). Voda čini 80 posto tjelesne težine novorođenčeta, a oko 70 posto tjelesne mase odraslog čovjeka. Preporučen dnevni unos vode je dva litra. Dio vode u organizam se unese u hrani ili u drugim napicima.

Gubitak tjelesne težine čovjeka nakon intenzivnih fizičkih napora podrazumijeva i gubitak određene količine vode iz organizma, a ne gubitak masti. Između 70 i 75 posto Zemljine površine pokriveno je vodom. Drugim riječima, bez vode život na našoj planeti nije moguć. Oko milijardu ljudi nema pristup pitkoj vodi, a oko dvije i po milijarde ih nema sanitarne uvjete za normalan život. Oko pet miliona ljudi godišnje umre od bolesti koje se prenose zagađenom vodom.

Bosna i Hercegovina je prepuna hajr-česmi kojima se koriste prolaznici, jer su naši preci bili svjesni značaja vode za ljudski život te su vrlo često u vakuf ostavljali bunare, česme, vodovode i druge vrste hajrata koji su od opće koristi za ljude.

Zanimljiva istraživanja o vodi

Savremena istraživanja pokazuju da voda može “pamtiti”. Informacije u vodi koju pijemo mogu utjecati na našu produktivnost, raspoloženje čak i na zdravlje. Japanski znanstvenik dr. Masaru Emoto proveo je opsežno istraživanje o reagiranju vode na različite utjecaje kakvi su oni koje uzrokuje muzika, misli i riječi. Dobio je iznenađujuće rezultate.

Prirodna voda koja je potjecala iz planinskih potoka ili izvora, kao i voda nakon molitve, klasične muzike i pozitivnih misli oblikovala je savršene kristale nevjerovatne ljepote. Kristali zagađene i ustajale vode bili su nepravilnog i deformiranog oblika. Destilirana voda uopće nije imala kristalan oblik, ali kad joj je rečeno “hvala” ili kad su joj upućene riječi ljubavi i pažnje, formirala je prelijepe kristale.

Austrijski naturalist, filozof i izumitelj Viktor Schauberger je još prije stotinu godina proučavao svojstva vode. Njegova polazna tačka je da je voda živi entitet. To znači da ima svoju strukturu i osobine. Ona diše i prolazi procese umiranja i obnavljanja. Schauberger je patentirao uređaj u obliku jajeta koji vodu iz slavine pretvara u izvorsku vodu visokog kvaliteta. Pomoću ovog uređaja, voda može ponovno upijati neophodne elemente i vratiti svoju energiju. Schauberger je na sebi ispitivao takvu vodu i uvjerio se u njezino blagotvorno djelovanje. Prijatelji i znanci su doznali za to i zatražili da je i sami probaju. Nakon nekoliko sedmica počele su se širiti priče o izvanrednim oporavcima od hroničnih oboljenja. Čak se smanjivao i broj oboljelih od raka. Međutim, zakon u Austriji je samo kvalificiranim liječnicima omogućavao da liječe ljude, a vlasti su za to doznale. Smatralo se da je njegova voda nelegalna i, nažalost, bio je primoran prekinuti istraživanje.

https://www.youtube.com/watch?v=mhOrXdvRM80

Pijte vodu na prazan želudac

Navika Japanaca je da piju vodu odmah nakon buđenja. I znanstveni testoLiječenje vodom:
Četiri čaše vode – svakog jutra na prazan želudac, 45 minuta prije doručka – mogu pobijediti mnoge bolesti. A evo koliko je vremena potrebno da se tom metodom pospješi izlječenje sljedećih bolesti:
– visok krvni pritisak – 30 dana
– gastritis – 10 dana
– dijabetes – 30 dana
– zatvor – 10 dana
– rak – 180 dana
Oni koji imaju artritis ovu metodu liječenja mogu provoditi samo tri dana u prvoj sedmici, a od druge sedmice nadalje – dnevno.vi su također pokazali prednosti te tehnike. Liječenje vodom daje rezultate za “stare” i ozbiljne bolesti kao i za “nova” moderna oboljenja, i priznato je kao 100 posto efikasno u liječenju mnogih bolesti kakve su glavobolja, bolovi u tijelu, kardiovaskularne bolesti, artritis, brzi otkucaji srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, dijareja, hemoroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti očiju, bolesti materice, rak i menstrualni poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.

Ujutro, odmah nakon buđenja, prije pranja zuba, popiti četiri čaše vode (640 ml). Oprati zube i usnu šupljinu i ne jesti niti piti ništa narednih 45 minuta. Također, nakon doručka/ručka/večere ne treba jesti ni piti ništa narednih dva sata. Oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti četiri čaše vode odmah, na početku te terapije neka popiju onoliko koliko mogu dok se ne priviknu, a onda svakim danom neka povećavaju količinu vode dok ona ne dostigne četiri čaše.

https://www.youtube.com/watch?v=nGBfUzds_w0

Prema istraživanjima, ova metoda pomaže u liječenju mnogih bolesti, a ukoliko je koriste zdravi, sačuvat će svoje zdravlje i čak ga poboljšati.

Hladna voda nakon jela ne prija organizmu

Lijepo je popiti neko hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će zbiti masnoće koje se konzumiraju te će tako usporiti probavu. Kad takve tvorevine reagiraju s kiselinom slome se i crijeva ih apsorbiraju brže nego čvrstu hranu. To može oštetiti crijeva i uskoro uzrokovati debljinu te izazvati rak. Zato je bolje piti toplu supu ili toplu vodu nakon jela.

Racionalna potrošnja

Ukoliko se potrošnja vode nastavi na sadašnjem nivou, kako tvrde stručnjaci, do 2025. godine dvije trećine populacije živjet će u oblastima s oskudicom vode. Zbog porasta zahtjeva za vodom i klimatskih promjena, zalihe pitke vode na zemlji će se sve više smanjivati.

Ključ produktivnosti vode jeste redukcija potrošnje i ograničena upotreba. Svi možemo pomoći u smanjenju potrošnje tako što ćemo unijeti manje izmjene u potrošačke navike. Sljedeće aktivnosti mogu pomoći u očuvanju dragocjene vode:

1. Zatvorite slavinu dok perete zube. Otvorenom slavinom potroši se oko šest litara vode u jednoj minuti.

2. Popravite slavine koje cure, jer se na ovaj način gubi najmanje 5.500 litara vode godišnje, što je dovoljna količina za punjenje plitkog dječijeg bazena svake sedmice u toku ljeta.

3. Uključujte potpuno napunjenu mašinu za pranje veša i suđa. Sve su ovo mjere kojima možemo dugoročno doprinijeti racionalnoj potrošnji tog najvećeg blaga – čiste i pitke vode.