Image default
Arhiva

Upala gušterače – prehrana po tegobama

Pankreatitis je vrlo ozbiljna bolest, važno je dobiti liječničku pomoć već kod prvih simptoma jer ozbiljni napadi pankreatitisa mogu ugroziti život ako se ne liječe.

Za portal www.pravisavjeti.info piše: Bejana Purišević studentica medicine

Eliminirati potencijalne alergene iz hrane, uključujući mlijeko i mliječne proizvode, pšenicu, kukuruz, soju, konzervanse i aditive hrani. Korisno je jesti hranu bogatu antioksidansima – od voća crne bobice, trešnje i rajčice, a od povrća kelj, špinat i paprike. Izbjegavati rafiniranu hranu, šećer i tjestenine.

Konzumirati manje crvenog mesa, a više ribe i laganog bijelog pilećeg i purećeg mesa. Smanjiti ili eliminirati unos masnih kiselina koje se mogu pronaći u margarinu, slastičarskim i pekarskim proizvodima i procesuiranoj hrani. Koristiti ulja u prehrani kao što je maslinovo ulje.
Dodaci prehrani
MULTIVITAMINI koji sadrže vitamine A,C, D, E i B vitamine te minerale u tragovima kao što su magnezij, cink i selen korisni su kao prevencija.
VITAMIN C (1000-2000 mg dnevno) kao antioksidans i za imunološku podršku.
OMEGA-3 MASNE KISELINE iz ribljeg ili lanenog ulja pomažu smanjiti upalu i poboljšati imunitet.
KOENZIM Q10 (100-200 mg) – prije spavanja, zbog antioksidativnih svojstava.
ALFA-LIPOIČNA KISELINA (25- 50 mg dnevno) – zbog antioksidativnih svojstava.
REZERVATOL iz crnog vina (50-200 mg dnevno) – kao antioksidans.
PROBIOTICI ili prijateljske bakterije koje sadrže laktobacile ili bifidobakterije – korisne su u održavanju imuniteta i zdrave probave. Koriste se kao napitci ili u obliku kapsula i praha.

Probiotici uravnotežuju probavu te djeluju povoljno kod niza bolesti te općenito u održavanju dobrog zdravlja.

Za portal www.pravisavjeti.info piše: Bejana Purišević studentica medicine

Related posts

Naša zastava u Riu

SAVJETNICI

Rast u Bh stanogradnji ne posustaje

SAVJETNICI

Stari bosanski recepti: Kadaif

SAVJETNICI

Leave a Comment