Ukočen vrat je vrlo čest problem koji nastaje zbog naprezanja mišića ili ozbiljnih bolesti, poput reumatioidnog artritisa.
Za ublažavanje bolova morate uzimati lijekove, a ako lijekovi ne pomažu, onda morate posjetiti fizioterapeuta.
Nemojte biti lijeni edukujte se , pa pomozi te sami sebi .
Učinkovitost ove metode se vidi SLIJEDEĆEM VIDEO PRILOGU :
