Vježba vs. depresija & anksioznost
Nova naučna studija u kojoj je učestvovalo 455 ispitanika pokazala je da vježbanje pomaže u borbi protiv depresije i anksioznosti. Stručnjaci su napravili poređenje između...
Tag : vježba
Zašto da vozim bicikl, kakve su prednosti za moje zdravlje ?
Za ovaj tekst sam se odlučio iz prostog razloga, a to je da podijelim svoja iskustva iz EU. Na proputovanju kroz pola Europe sam zapazio...
Zašto da vozim bicikl
Želite li steći zavidnu kondiciju, izgubiti višak kilograma i provoditi slobodno vrijeme na svježem zraku? Vrijeme je idealno za tjelovježbu na otvorenom, a samim time...
Uz ovo će svaka vježba dati bolje rezultate
Postoje napitci koji će vam dati više energije i zbog kojih ćete lakše odraditi bilo kakav trening. Neki od njih su: 1. Sok od trešnje...
Prednosti grupnog vježbanja u odnosu na samostalan rad
Grupni programi/treninzi prvenstveno su uvedeni, još odavna, kao tjelovježba za žene. Nije bilo prihvaćeno da u istim prostorijama vježbaju i muškarci i žene. Žene su...
Pilates može biti trening i za muškarce
Na prvi spomen muškaraca i pilatesa nailazimo na brojne predrasude spram te filozofije vježbanja kao takve koja je namijenjena isključivo ženama. Nerijetko se pilates definira...
S obzirom na vaše godine koristite ove vježbe
Znate li koliko biste trebali vježbati u prosjeku kako biste bili što zdraviji, i što? Mi donosimo sve odgovore. Dvadesete Ovo je dobar period u...
Znate li što obavezno morate napraviti nakon svakog treninga?
Faza hlađenja, odnosno oporavka nakon napornog treninga jedna je od najvažnijih faza treninga, a o njoj uvelike ovisi oporavak i spremnost kojom ćete dočekati sljedeći...
Kakva su tvoja pluća
Koliko god uživali u pušenju cigareta, činjenica je da cigarete štete našem zdravlju. Izravno našim plućima. Uzrokuju rak i smanjuje kapacitet pluća. A to se...
Američki vojnici će “okupirati” Banju Luku i okolinu
Na području grada Banje Luke i u njegovoj okolini od sutra do 18. novembra planirana je pokazna vježba američkih vojnih snaga. Radi se o vježbi...
Uspješno izvedena vježba spašavanja putnika i posade palog aviona
Riječ je o simuliranju udesa aviona B737 sa 45 putnika i članova posade, koji se srušio na područje Međunarodnog aerodroma Sarajevo, tačnije na lokalitet vatrogasnog...
“Zelene beretke” najavile vojnu vježbu, od Oružanih snaga traže bojevu municiju!
SARAJEVO – Udruženje “Zelene beretke” priprema “najveću vojnu vježbu poslije ratnog perioda” pod nazivom “Sloboda za sve”, tokom koje planira koristiti bojevu municiju, ali i...