Stare mudrosti

Savjeti od stari nana tek sad u svjetlu tehnike i nauke dobijaju na važnosti.

Koliko vas je čulo kad stara žena savjetuje dijecu i unučad, da pred spavanje popiju solju mlijeka.

Zašto , ni one nisu znale al su znale da je dobro.

Stare mudrost :

Konzumiranje mliječnih proizvoda prije spavanja pomoći će vam da izbjegnete osjećaj gladi tokom noći, što znači da su manje šanse da ćete se probuditi i potražiti neki noćni zalogaj.

Osim toga, mliječni proizvodi pomažu pri izgradnji mišićnog tkiva tokom sna, a jačanje mišića je najbolji način da se pokrene i ubrza metabolizam.

Uz šolju toplog mlijeka, dobro će vam doći i da prostorija bude zatamnjena, odnosno svjetlo ugašeno kao i smanjeno grijanje.