Šta je zapravo visoki tlak ili pritisak?

Visoki krvni tlak, koji se naziva i tihi ubojica, izuzetno je alarmantan.

Ovaj zdravstveni problem je jedan od glavnih uzroka povećanja stope smrtnosti.

U osnovi, krvni tlak je usklađen pritisak sile krvi koji djeluje na stjenke krvnih žila i jedan je od glavnih vitalnih znakova.

Za portal www.pravisavjeti.info piše Bejana Purišević studentica Medinskog fakulteta

Hipertenzija je drugi naziv za visoki krvni tlak. Ovaj zdravstveni problem je vrlo opasan jer čini da se srce napreže više dok tjera krv kroz tijelo. Također doprinosi stvrdnjavanju arterija kod ateroskleroze i zatajenju srca.

Glavno pitanje je, što su stvarni uzroci povišenog krvnog tlaka?

Normalan krvni tlak ne smije biti manji od 120/80.

Ako ste dosegnuli 120-139/80-89, vi doživljavate pre-hipertenziju.

Krvni tlak mjeren 140-159/90-99 je smatran kao stupanj 1 visokog krvnog tlaka, a stupanj 2 je za 160 i više/100 i više.

Oni pojedinci koji imaju krvni tlak iznad normalnog u potpunosti bi trebali tražiti savjet od njihovih liječnika.

Uzroci :

Tačni uzroci visokog krvnog tlaka su još uvijek nepoznati.Visoki krvni tlak može se razviti ako prakticirate nezdravi stil života –primjer: pušenje i nedostatak fizičke aktivnosti je jedan od glavnih uzroka visokog krvnog tlaka.

Prevelik unos alkohola je također jedan od načina razvoja visokog krvnog tlaka. Nadalje, stres i pretilost ili prevelika težina također mogu izazvati visoki krvni tlak.

Stručnjaci tvrde da uzroci visokog krvnog tlaka uključuju obiteljsku povijest, genetiku, stariju dob, kroničnu bubrežnu bolest i poremećaje štitnjace. Jako je potrebno osloboditi se uzimanja previše soli u svakodnevnoj prehrani.
Ako želite riješiti vaš visoki krvni tlak, neophodno je da budete svjesni vaših svakodnevnih aktivnosti i prehrane.


Protiv visokog tlaka možete poduzeti:
– smanjenje soli u hrani,
– smanjenje tjelesne težine,
– kretanje i sl.
Promjena načina života je neophodna za vađe zdravlje.

Vaš portal www.pravisavjeti.info

Za portal www.pravisavjeti.info piše Bejana Purišević studentica Medinskog fakulteta