Kukuruz zbog vlakana pogoduje probavi

Kukuruz je bogat vlaknima, ali sadrži i celulozu, tip vlakana koji ljudi teško probavljaju jer im nedostaje potreban enzim.

Ako kukuruz dobro prožvačete, vjerovatno ćete ga lako probaviti.

A, ako ga progutate bez dovoljno žvakanja, može izazvati plinove i bolove u trbuhu.