Koliko sati sna nam je potrebno prema životnoj dobi

Količina sna ovisi o mnogim stvarima, jedna od najvažnijih je naša dob

Zdrav san osnova je zdravlja organizma, a veliki utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje.

Kako mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane za dom i porodicu ili jednostavno predugo gledanje televizije, nije loše znati koliko je sna zapravo potrebno u određenim godinama.

Početkom prošle godine u Velikoj Britaniji je provedeno istraživanje koje je pokazalo kako se godišnje zbog problema sa spavanjem izgubi čak više od 604.000 radnih dana, odnosno oko 50 milijardi eura, piše Metroportal.hr.

U Americi su podaci još porazniji i pokazaju da se godišnje iz istog razloga izgubi 411 milijardi dolara.